Говорить
и быть услышанным

Для тех, кто стремится быть собой, общаться с удовольствием и выстраивать глубокие отношения с окружающими людьми
Для себя
TG
IG
Для себя
Для тех, кто стремится быть собой, общаться с удовольствием и выстраивать глубокие отношения с окружающими людьми
Говорить и быть услышанным
Даты
проведения
Весна
Лето
Осень
Зима
19 - 23 января
15 - 19 сентября
16 - 20 июня
Регистрация закрыта
Каждый курс — это восемь человек.

Дело в том, что мы можем выслушать семь человек и себя, это максимум — дальше трудно. Мы занимаемся как раз тем, что слушаем: действительно слушаем собеседника и всю дорогу слушаем себя, собственное тело, замечаем, как оно реагирует на слова. Так мы начинаем различать, что же мы слышим. Наш слух — это родитель нашего голоса.
КУРС ПРО ТО, КАК ОБРЕСТИ СВОЙ ГОЛОС. СВОЙ АВТОРСКИЙ ГОЛОС
курс для тех кто хочет
  • Лучше узнать близкий круг, сделав привычные разговоры глубокими
  • Презентовать идею нового бизнес-проекта инвесторам и командам
  • Объяснять свою позицию так, чтобы меня понимали
  • Свободно выступать перед камерой и микрофоном
  • Не стесняться, не мямлить, не зависать
  • Привести свою речь в порядок
  • Понятно и интересно рассказать о своем деле
  • Поддерживать психологический комфорт в работе моей команды
дней интенсивных занятий офлайн на протяжении недели и выпускной в течение месяца
6
25
часов индивидуальной работы с каждым участником
теоретических / практических упражнений
30/70
8
максимальное количество участников в группе
РАСКРОЙТЕ В СЕБЕ СПИКЕРА
ВЕДИТЕ ДИАЛОГ,
А НЕ СПОРЬТЕ
ГОВОРИТЕ С УДОВОЛЬСТВИЕМ
Обретите свою манеру,
стиль и интонацию, заговорите выразительно, станьте рассказчиком, которого хочется слушать.
Мы будем услышаны только тогда, когда услышим собеседника. Диалог это мост - а не самоутверждение сторон.
Речь — это танец. И наше тело не выдает нас, оно поддерживает. Достаточно наблюдать и доверять ощущениям, чтобы оставаться внимательным и спокойным в диалоге.
Программа курса
Курс проходит пять вечеров подряд. Каждое занятие состоит из теоретической и практической частей, в конце каждого дня выдается домашнее задание на следующий день.

Такой подход позволяет максимально раскрыть потенциал каждого из участников, применить теорию на практике, пережить новый опыт и сразу заметить качественные изменения в умении выражать свои мысли.
Внимание и сохранение энергии
Теория:
Поддержание энергии или внутреннего ресурса: как не уставать от разговоров, писем и сообщений в течение дня.
Внимание:
Как сохранять сосредоточенность, спокойствие и здравый смысл, находясь в диалоге.
Практика:
Знакомимся «с собой» и друг с другом. Используем и применяем техники для создания доверительной среды. Обсуждаем аудио-портреты, созданные каждым участником группы, разбираем детали.
1
Первый день
ТЕЛО, РЕЧЕВОЙ ИНСТРУМЕНТ, ОСНОВА ДИАЛОГА
Теория:
Движение на сцене и в жизни – как наше тело помогает нам говорить.
Основа диалога – видеть, слышать, чувствовать собеседника.
Управление голосом – где живет голос и как он звучит в полную силу.
Практика:
Делаем дыхательные упражнения. Ищем и находим свой голос. Работаем в паре, оценивая готовность вступить в диалог. Слушаем и обсуждаем домашнее задание.
2
Второй день
ЧТО ТАКОЕ ИНТЕРЕСНЫЙ МОНОЛОГ, И КАК НАШЕ УМЕНИЕ ЧУВСТВОВАТЬ ПРЕВРАЩАЕТ НАС В НЕПОВТОРИМЫХ РАССКАЗЧИКОВ
Теория:
Что такое сторителлинг. Как рассказывать о себе или презентовать идеи бизнеса, чтобы нас хотелось слушать. Рождение истории и возможности для тех из нас, кто ее создает.
Практика:
Обсуждаем как строится рассказ. Формулируем персональный словарь образов и метафор. Читаем стихи и прозу под хип-хоп или оперу. Учимся держать паузу. Слушаем и обсуждаем домашнее задание.
3
Третий день
ВЫХОД К ЛЮДЯМ
Теория:
Страх перед выступлением или важным разговором. Как научиться с ним справляться. Пошаговый план подготовки публичного выступления.
Практика:
Готовим себя к выступлению. Разбираем понятия личное/публичное.
Работаем в группе, учимся справляться с паникой и волнением на людях. Слушаем и обсуждаем домашнее задание.
4
Четвертый день
КАК ГОВОРИТЬ СО ВСЕМИ СРАЗУ И С КАЖДЫМ В ОТДЕЛЬНОСТИ
Теория:
Обсуждаем, как говорить с теми, кто не настроен на разговор — с чего начинать, какие вопросы могут помочь построить диалог.
Разбираем сложные случаи — ответы на неприятные вопросы из зала и критическую оценку.
Практика:
Учимся реагировать на агрессивные комментарии в публичном поле.
Работаем с вниманием аудитории. Изучаем техники переключения внимания на себя. Слушаем и обсуждаем домашнее задание.
5
Пятый день
Оттачивание мастерства
Публичное выступление – практическая дисциплина. Поэтому итоговая встреча призвана показать, прежде всего, слушателю курса, на что мы способны, оказавшись перед аудиторией. Каждый из нас готовит самостоятельное выступление по выбранной теме, чтобы в безопасной дружеской среде положительно закрепить опыт, полученный в рамках курса.
6
Выпускной
1
1
Первый день
ВНИМАНИЕ И СОХРАНЕНИЕ ЭНЕРГИИ
Теория:
Поддержание энергии или внутреннего ресурса: как не уставать от разговоров, писем и сообщений в течение дня.
Внимание:
Как сохранять сосредоточенность, спокойствие и здравый смысл, находясь в диалоге.
Практика:
Знакомимся «с собой» и друг с другом. Используем и применяем техники для создания доверительной среды. Обсуждаем аудио-портреты, созданные каждым участником группы, разбираем детали.
2
2
Второй день
ТЕЛО, РЕЧЕВОЙ ИНСТРУМЕНТ, ОСНОВА ДИАЛОГА
Теория:
Движение на сцене и в жизни – как наше тело помогает нам говорить.
Основа диалога – видеть, слышать, чувствовать собеседника.
Управление голосом – где живет голос и как он звучит в полную силу.
Практика:
Делаем дыхательные упражнения. Ищем и находим свой голос. Работаем в паре, оценивая готовность вступить в диалог. Слушаем и обсуждаем домашнее задание.
3
3
Третий день
ЧТО ТАКОЕ ИНТЕРЕСНЫЙ МОНОЛОГ, И КАК НАШЕ УМЕНИЕ ЧУВСТВОВАТЬ ПРЕВРАЩАЕТ НАС В НЕПОВТОРИМЫХ РАССКАЗЧИКОВ
Теория:
Что такое сторителлинг. Как рассказывать о себе или презентовать идеи бизнеса, чтобы нас хотелось слушать. Рождение истории и возможности для тех из нас, кто ее создает.
Практика:
Обсуждаем как строится рассказ. Формулируем персональный словарь образов и метафор. Читаем стихи и прозу под хип-хоп или оперу. Учимся держать паузу. Слушаем и обсуждаем домашнее задание.
4
4
Четвертый день
ВЫХОД К ЛЮДЯМ
Теория:
Страх перед выступлением или важным разговором. Как научиться с ним справляться. Пошаговый план подготовки публичного выступления.
Практика:
Готовим себя к выступлению. Разбираем понятия личное/публичное.
Работаем в группе, учимся справляться с паникой и волнением на людях. Слушаем и обсуждаем домашнее задание.
5
5
Пятый день
КАК ГОВОРИТЬ СО ВСЕМИ СРАЗУ И С КАЖДЫМ В ОТДЕЛЬНОСТИ
Теория:
Обсуждаем, как говорить с теми, кто не настроен на разговор — с чего начинать, какие вопросы могут помочь построить диалог.
Разбираем сложные случаи — ответы на неприятные вопросы из зала и критическую оценку.
Практика:
Учимся реагировать на агрессивные комментарии в публичном поле.
Работаем с вниманием аудитории. Изучаем техники переключения внимания на себя. Слушаем и обсуждаем домашнее задание.
6
6
Выпускной
Оттачивание мастерства
Публичное выступление – практическая дисциплина. Поэтому итоговая встреча призвана показать, прежде всего, слушателю курса, на что мы способны, оказавшись перед аудиторией. Каждый из нас готовит самостоятельное выступление по выбранной теме, чтобы в безопасной дружеской среде положительно закрепить опыт, полученный в рамках курса.
Стоимость
*скидка 10% предоставляется Пользователю, оплачивающему Курс за 3 месяца до его начала; скидка 5% предоставляется Пользователю, оплачивающему Курс за месяц до его начала
205 200Р
до 16 марта, -10%*
216 000Р
до 16 мая
Где и как проходят занятия
  • Занятия проходят в пространстве Noodome nd.club
  • 5 дней, с 18:30 до 22:30
  • А, еще домашние задания
  • Баланс теории и практических упражнений и заданий
  • Параллельно в телеграме мы ведем группу, где можно делиться своими вопросами, мнениями и кейсами
  • В конце курса - выпускной и это не экзамен, а радость
  • Вступление в клуб выпускников ALTMAN'S TALKS CLUB  и возможность оттачивания мастерства звучания в среде единомышленников
На курсе мы переводим фокус внимания на источник подлинных ощущений, например, в область солнечного сплетения, потому что мы слушаем не только ушами, но и всем телом.

Когда внимание смещается (например, с импульсивного желания вставить свои пять копеек) на то, что я действительно чувствую, когда слушаю собеседника, происходит чудо, мы начинаем замечать то, что нас на самом деле волнует в разговоре, который мы ведем.
Истории обретения голоса
Елена Янчукова
Участница курса
Во-первых, я получила благословение и поддержку от Киры, чтобы стать публичным спикером. Ощутила радость и удовлетворение от хорошо подготовленного выступления. Во-вторых, приобрела знания, техники и упражнения, которые помогают увлекательно доносить свои мысли до слушателей. В-третьих, на занятиях с Кирой я раскрыла свой уникальный стиль.
Участник курса
Сергей Нападий
На интенсиве Киры «Как говорить, чтобы тебя услышали?» мы пробовали разные техники общения: говорили друг с другом, записывали себя на диктофон и фронтальную камеру, выступали перед аудиторией. Я понял, что настоящее общение возможно только при условии быть собой. Мне понравилось выступать в Хабаровске перед залом в сто человек — я наслаждался каждой паузой, а рядом были Кира и Артём.
Елена Истомина
Участница курса
Первый раз я попала на курс «Говорить и быть услышанным» в октябре.
Это было так не похоже на другие мои учебы и так здорово. Пять длинных вечеров пролетели на одном дыхании. Атмосфера занятия, одногруппники, место проведения, преподаватели, истории из жизни, которым, мне кажется, нет конца - уже само по себе это стоило того, чтобы прийти. Но это была настоящая
Читать далее
Я почувствовала вкус удовольствия от хорошо подготовленного выступления.
Уровень откровения в заданиях был дичайший.
Елена Жигалова
Участница курса
Главное, что я поняла: мой опыт важен. Его нет больше ни у кого другого, а значит — я могу им делиться. Открыто, от сердца, без волнения и перед любой аудиторией.
Когда я говорю — я главная. Я могу делать паузы, не торопить себя, занимать любое место в аудитории... и говорить… говорить — чтобы быть понятным, говорить — чтобы быть понятым, говорить — чтобы жить.
Это было так не похоже на другие мои учебы и так здорово.
После курса я стал больше внимания уделять тому, КАК я рассказываю истории, стал находить новые точки опоры в презентациях и выступлениях, и особенно утвердился в глубочайшей ценности сказанных слов. Занимались мы в деликатной дружеской атмосфере, за что очень благодарю Киру и всех участников курса.
Участница курса
Никита Горбунов
Участник курса
Александр Хван
Я хотел бы поблагодарить тебя от всей нашей группы и от себя лично за тот труд, за ту работу, которую провела (над) вместе с нами. Твоя команда и ты — чудные люди с открытыми сердцами, без зависти на которые не взглянешь. Эта (в хорошем смысле) зависть и притягивает остальных, побуждает измениться, посмотреть внутрь себя, где-то помолчать, а где-то и вскрикнуть. Важно, чтобы это было по-настоящему.
Читать далее
Жизнь, в которой есть Бах, благословенна…
Светлана Тегин
Участница курса
Говорить в кругу незнакомых людей о вещах, которые меня не устраивают в себе, казалось невозможным. Я зажмурившись от страха, доверилась Кире. На занятиях я увидела очень симпатичных и очень непохожих друг на друга людей, у которых были схожие запросы. Я видела на их примере, как занятия раскрывают и отшлифовывают ораторское мастерство. Как уходит стеснение. Как мы учимся сроить выступления в рамках определенного времени. Для меня очень ценным было узнать
Читать далее
Если ты испытываешь чувство тревоги перед выступлением, если волнение накрывает — то эти пять вечеров это изменят.
Для меня курс «Говорить и быть услышанным» оказался очень личным опытом.
Юлия Хвастунова
Участница курса
Коммуникация- это то, что позволило человечеству выжить. Факт. А дальше?
Мне было мало просто обмениваться информацией. Мне очень хотелось быть убедительной с помощью слова, а не должности. Звучать уверенно независимо от того, где и перед кем я выступаю. Вдохновлять, независимо от собственного настроения. Это тот запрос, с которым я пришла.
Но, этот курс куда большее, чем обучение ораторскому
Читать далее
Для меня открылся новый интересный мир.
5 вечеров, меняющих сознание.
Курс “Говорить и быть услышанным” для команд
Мы можем адаптировать курс под задачи вашей команды. Напишите нам на @Altmantalks, и мы обязательно вместе придумаем что-то интересное и уникальное. Подробнее в разделе «Для бизнеса»